Dermatologie

Corne aux pieds : causes, comment l’enlever et l’éviter

Nathalie14 novembre 202611 min

La corne au pied, ou callosité, est un épaississement de la peau qui se forme là où la chaussure frotte ou appuie : talon, avant du pied, bord du gros orteil. C’est une réaction de protection de la peau, bénigne et très courante. Pour l’enlever, on ramollit la peau dans un bain tiède, on la ponce doucement avec une pierre ponce ou une lime, puis on hydrate chaque jour. Elle revient tant que la cause, souvent une chaussure inadaptée ou un appui déséquilibré, n’est pas corrigée. Si vous êtes diabétique, ne la retirez pas vous-même : confiez-la à un pédicure-podologue.

Qu’est-ce que la corne au pied ?

La couche superficielle de la peau, l’épiderme, se renouvelle en permanence. Quand une zone subit des pressions et des frottements répétés, elle fabrique davantage de kératine, la protéine qui rend la peau résistante. La peau s’épaissit, durcit et prend une teinte jaunâtre ou grisâtre : c’est la corne. Les dermatologues parlent d’hyperkératose.

Le Manuel MSD distingue deux formes, souvent confondues :

la callosité (ou cal) : une zone large et plane de peau épaissie, sous la plante, sous l’avant-pied ou sur le talon ; elle ne fait généralement pas mal ;
le cor : un petit cône de corne dure qui s’enfonce dans la peau, le plus souvent sur le dessus des petits orteils, au niveau d’une articulation ; il est douloureux à la pression. Entre les orteils, l’humidité le rend mou : on parle alors de cor mou, ou œil-de-perdrix.

Le durillon désigne, dans le langage courant, une callosité épaisse et douloureuse sous l’avant-pied.

Corne, cor, verrue plantaire : le tableau pour les distinguer

	Callosité (corne)	Cor	Verrue plantaire
Aspect	Plaque large, plane, jaunâtre, aux bords flous	Petit cône dur et bien limité, parfois entouré de rougeur	Lésion bien limitée, parfois avec de petits points noirs
Localisation	Talon, avant-pied, bords du pied	Dessus et bout des orteils, entre les orteils	N’importe où sous le pied, y compris hors des zones d’appui
Douleur	Rare, sauf si très épaisse	Fréquente, à la pression	Variable, souvent à la marche
Cause	Frottement et appui répétés	Pression localisée sur un relief osseux	Virus (papillomavirus), contagieux
Après ponçage	Peau lisse et translucide	Noyau central visible	Petits saignements en points

Le Manuel MSD indique qu’après avoir retiré la couche épaissie, la verrue saigne en petits points, contrairement au cor. Si vous avez un doute, montrez la lésion à votre médecin ou à un pédicure-podologue avant de la traiter : une verrue ne se soigne pas comme une corne.

Pourquoi a-t-on de la corne sous les pieds ?

Selon le Manuel MSD, les cors et les callosités sont causés par des frottements et des pressions exercés de manière intermittente, le plus souvent par des chaussures serrées ou mal adaptées. Les situations les plus fréquentes sont les suivantes :

des chaussures trop étroites, à bout pointu, à coutures internes ou à talons hauts, qui concentrent l’appui sur l’avant-pied et les orteils ;
des chaussures trop larges ou des pieds nus dans des chaussures, qui font glisser le pied et frotter le talon ;
une mauvaise répartition du poids sur la plante : le Manuel MSD note que les callosités se forment souvent sous l’avant-pied à cause d’une mauvaise position du pied ;
une déformation du pied : hallux valgus (« oignon » du gros orteil), orteils en marteau ou en griffe, qui créent des points de conflit avec la chaussure ;
la sécheresse de la peau, qui favorise l’épaississement : l’Assurance Maladie recommande une crème hydratante pour prévenir l’hyperkératose ;
la marche, la course et la station debout prolongée, qui multiplient les appuis.

La corne revient tant que ces frottements persistent. C’est pourquoi l’Assurance Maladie insiste sur le choix des chaussures et, si besoin, sur un bilan chez le pédicure-podologue pour trouver la cause.

Comment enlever la corne des pieds à la maison

Pour la plupart des adultes en bonne santé, la corne se retire sans difficulté en quelques séances. La méthode recommandée par l’Assurance Maladie et le Manuel MSD tient en quatre étapes :

Ramollir la peau : trempez vos pieds dans de l’eau chaude, 20 minutes au maximum, ou appliquez une crème hydratante les jours précédents.
Poncer doucement : juste après le bain, frottez la zone avec une pierre ponce, une lime à pieds ou du papier émeri, sans chercher à tout retirer en une fois. Un ponçage trop appuyé peut créer une plaie.
Rincer et sécher soigneusement, sans oublier l’espace entre les orteils, pour éviter la macération qui favorise les mycoses de la peau et des ongles, comme celle décrite dans notre article sur l’ongle dédoublé par une mycose.
Hydrater chaque jour avec une crème pour les pieds, qui assouplit la corne et limite sa reformation.

Évitez de couper la corne avec une lame de rasoir, un cutter ou des ciseaux : ces outils entaillent facilement la peau saine et exposent à une infection. Les « râpes » métalliques très abrasives posent le même problème.

Les crèmes et pansements kératolytiques

Quand la corne est épaisse, des produits kératolytiques, aussi appelés coricides, aident à la dissoudre. Selon l’Assurance Maladie, ils contiennent de l’acide salicylique et existent en pommade, en pâte, en emplâtre ou en pansement pour cor, avec une zone protectrice autour du centre actif. Le Manuel MSD cite aussi les crèmes à l’urée. Ces produits attaquent aussi la peau saine : appliquez-les uniquement sur la corne, couvrez d’un pansement et suivez la notice ou l’avis du pharmacien. L’Assurance Maladie les déconseille chez les personnes diabétiques, en cas d’artériopathie des jambes, et en cas de maladie de peau sur les pieds, comme un eczéma ou un psoriasis.

Remèdes de grand-mère : ce qui est utile, ce qui ne l’est pas

Les bains de pieds tièdes et l’hydratation régulière, avec une crème ou une huile végétale, font partie des gestes recommandés : ils ramollissent la corne et facilitent le ponçage. Les recettes à base de bicarbonate, de vinaigre, de citron ou d’aspirine écrasée circulent beaucoup sur internet, mais aucune n’a été évaluée par une étude sérieuse. Les mélanges acides peuvent irriter une peau fissurée. Le gain réel vient du trempage et du ponçage qui suivent, pas de l’ingrédient ajouté. Si vous êtes diabétique, évitez ces préparations maison comme les coricides, pour ne pas risquer une plaie qui cicatrise mal.

Le pédicure-podologue : quand et pour quoi faire ?

Le pédicure-podologue est un professionnel de santé paramédical, à la différence des esthéticiennes et des prothésistes ongulaires. L’Assurance Maladie précise qu’il retire les cors, callosités et durillons à l’aide d’un instrument tranchant ou rotatif, parfois en plusieurs séances. Il réalise aussi un bilan podologique pour comprendre pourquoi la corne se forme : appui, déformation, chaussures.

Il peut ensuite proposer des semelles orthopédiques sur mesure, qui répartissent mieux la pression sous le pied, et des orthoplasties, de petites protections moulées en silicone qui empêchent deux orteils de frotter l’un contre l’autre. Si une déformation importante, comme un hallux valgus, est en cause, le médecin peut orienter vers des chaussures orthopédiques ou, plus rarement, vers un chirurgien. Le pédicure-podologue soigne aussi les ongles, notamment l’ongle incarné.

Prévenir le retour de la corne

Les conseils de prévention de l’Assurance Maladie portent d’abord sur les chaussures :

choisissez des chaussures souples sur le dessus, assez larges et sans coutures internes ;
vérifiez qu’il reste de l’espace sur les côtés du pied et au-dessus des orteils : si vous ne pouvez pas bouger les orteils, la chaussure est trop serrée ;
préférez une semelle ni trop fine ni trop molle, qui amortit l’appui, et un petit talon d’environ 3 cm ;
évitez les chaussures fines et pointues et les talons hauts, surtout en cas de déformation du pied ;
lavez vos pieds chaque jour, séchez-les bien et appliquez une crème hydratante si votre peau est sèche ;
inspectez régulièrement vos pieds pour repérer tôt une rougeur ou un épaississement.

Pour la course ou la randonnée, des chaussettes ajustées et sans couture limitent les frottements. Des protections en silicone ou en mousse posées sur les zones d’appui soulagent la pression, comme le recommande le Manuel MSD.

Personnes diabétiques et personnes âgées : précautions

En cas de diabète, la sensibilité des pieds et la circulation du sang peuvent être diminuées. Une plaie passe inaperçue, guérit mal et peut s’infecter : le Manuel MSD rappelle le risque d’ulcère au niveau des pieds quand la peau est lésée. L’Assurance Maladie conseille donc aux personnes diabétiques de ne pas traiter elles-mêmes leurs cors et callosités, de ne pas utiliser d’objets blessants (râpe en fer, ciseaux pointus, lame de rasoir) et de consulter un pédicure-podologue. Pour les patients dont le risque podologique est élevé, l’Assurance Maladie prend en charge des séances de soins de prévention chez le pédicure-podologue.

Après 75 ans, l’Assurance Maladie recommande un examen des pieds par le médecin, car les soins d’hygiène deviennent plus difficiles et les lésions des pieds favorisent les chutes. Une corne douloureuse qui modifie la façon de marcher justifie une consultation chez un pédicure-podologue.

Quand consulter ?

Les cors et callosités sont presque toujours bénins. L’Assurance Maladie recommande de consulter votre médecin ou un pédicure-podologue dans les cas suivants :

vous êtes diabétique ou vous avez une artérite des membres inférieurs ;
vous avez aussi une maladie de peau sur les pieds : mycose, eczéma, psoriasis ;
la zone devient rouge, chaude, gonflée et très douloureuse, ou laisse s’écouler du liquide : c’est le signe d’une infection, à montrer rapidement au médecin ;
la douleur vous fait réduire vos activités, ou vous êtes tombé à cause de douleurs aux pieds ;
la corne revient vite malgré des chaussures adaptées, ce qui oriente vers un problème d’appui.

Chez une personne diabétique, une plaie ou une ampoule sous une callosité, même indolore, doit être montrée au médecin dans les jours qui suivent.

Questions fréquentes

Comment se débarrasser de la corne aux pieds ?

Trempez vos pieds 10 à 20 minutes dans de l’eau tiède, poncez la corne ramollie avec une pierre ponce ou une lime, rincez, séchez, puis appliquez une crème hydratante. Répétez l’opération régulièrement plutôt que de tout retirer en une séance. Si la corne est très épaisse, un kératolytique ou une séance chez le pédicure-podologue accélère le résultat.

Qu’est-ce qui cause la corne aux pieds ?

La corne est une réponse de la peau aux frottements et aux pressions répétés. Les chaussures trop serrées, trop larges ou à talons hauts en sont la cause principale. Une mauvaise répartition du poids sous le pied, une déformation des orteils, la sécheresse cutanée et les longues marches favorisent aussi sa formation. Elle revient tant que ces frottements persistent.

Pourquoi faut-il enlever la corne des pieds ?

Une corne fine et souple n’a pas besoin d’être retirée : elle protège la peau. On l’enlève quand elle devient épaisse, gênante ou douloureuse, car elle augmente alors la pression sur les tissus du pied. Chez les personnes diabétiques, une callosité épaisse peut cacher une plaie : son retrait doit être confié à un pédicure-podologue.

Quel est le remède de grand-mère pour enlever la corne des pieds ?

Le plus efficace reste le bain de pieds tiède suivi d’un ponçage doux à la pierre ponce et d’une hydratation à la crème ou à l’huile végétale. Les recettes au bicarbonate, au vinaigre ou au citron n’ont pas fait la preuve d’une efficacité supérieure et peuvent irriter une peau fissurée. Les personnes diabétiques doivent éviter ces préparations.